NUTRICIONISTA, PARA UMA MUDANÇA QUE CABE NO SEU DIA A DIA
Uma alimentação saudável não precisa ser perfeita, restritiva ou distante da sua rotina.
A Dra. Ceci Fornazari une nutrição clínica e esportiva para construir, junto com você, estratégias alimentares que façam sentido para seus objetivos, sua rotina e a vida que você realmente leva.
UMA ALIMENTAÇÃO QUE FUNCIONA NA VIDA REAL
Não existe uma alimentação saudável que precise ignorar a sua rotina para funcionar.
Na prática, é preciso considerar seus horários, preferências, objetivos, dificuldades e até os dias em que as coisas não saem como planejado.
Por isso, o acompanhamento da Dra. Ceci não parte de uma dieta pronta para você seguir. A estratégia é construída a partir da sua realidade, para que cuidar da alimentação seja possível hoje e continue fazendo sentido ao longo do tempo.
CONHECER VOCÊ VEM ANTES DE DEFINIR SUA ALIMENTAÇÃO
A Dra. Ceci Fornazari é nutricionista clínica e esportiva e acredita que uma boa estratégia alimentar começa muito antes do que vai para o prato.
Na consulta, ela procura entender sua rotina, seus objetivos, sua relação com a alimentação e aquilo que realmente dificulta a mudança.
A partir disso, o conhecimento técnico se transforma em uma estratégia que faça sentido para você — e que possa ser ajustada conforme sua vida e seus objetivos mudam.
Mais do que entregar um plano alimentar, seu trabalho é acompanhar pessoas na construção de hábitos que possam ser mantidos na vida real.
UM ACOMPANHAMENTO CONSTRUIDO COM VOCÊ
CONHECER
Conversamos sobre sua rotina, seus hábitos, preferências, objetivos e dificuldades.
1
CONSTRUIR
A partir dessa compreensão, definimos estratégias alimentares que façam sentido para sua realidade.
2
ACOMPANHAR
Durante o processo, avaliamos sua evolução, entendemos o que está funcionando e identificamos o que precisa ser ajustado.
3
ADAPTAR
Sua alimentação não precisa permanecer igual enquanto sua vida muda.
O acompanhamento acompanha sua evolução e adapta a estratégia quando necessário.
4
PARA QUEM QUER CUIDAR DA ALIMENTAÇÃO DE FORMA POSSÍVEL E CONSISTENTE
Não importa se você está começando agora, tentando retomar hábitos que ficaram para trás ou buscando evoluir ainda mais. O acompanhamento é construído de acordo com aquilo que você quer alcançar e com o momento que está vivendo.
QUERO EMAGRECER COM SAÚDE
Para quem busca reduzir gordura corporal sem recorrer a estratégias extremas ou difíceis de sustentar.
QUERO GANHAR MASSA MUSCULAR
Para quem deseja melhorar a alimentação e estruturar uma estratégia compatível com seus objetivos de composição corporal e desempenho.
QUERO MELHORAR MINHA RELAÇÃO COM A ALIMENTAÇÃO
Para quem sente dificuldade em manter uma rotina alimentar equilibrada e procura uma abordagem mais realista e sustentável.
PRECISO CUIDAR DA MINHA SAÚDE ATRAVÉS DA ALIMENTAÇÃO
Para quem precisa adaptar a alimentação diante de condições de saúde ou mudanças nas necessidades do organismo.
TENHO OBJETIVOS ESPORTIVOS
Para quem pratica atividade física e deseja alinhar alimentação, desempenho, recuperação e composição corporal.
O QUE MUDA QUANDO A ALIMENTAÇÃO COMEÇA A FAZER SENTIDO
Cada pessoa vive uma transformação diferente. Para algumas, ela aparece na relação com a comida. Para outras, na disposição, na saúde, no desempenho ou na confiança para fazer escolhas no dia a dia.
Mais do que números ou resultados imediatos, o acompanhamento busca construir mudanças que possam continuar fazendo parte da vida.
DEPOIMENTOS
1 de nov. de 2024
A consulta com a Ceci é excelente. Sou paciente há tempos, gosto dos recursos que ela utiliza pra acompanhar o ganho/perda de massa magra e gordura (diferentes de qualquer outro nutricionista da cidade). O que mais me agrada é que com ela não tem terrorismo, não existem alimentos proibidos e tbm não tem invenção de moda com "superalimentos" e suplementos. Dieta simples, básica e eficiente, como deve ser.
1 de nov. de 2024
A Ceci me ajudou demais em minha nova rotina alimentar, estava com quadro de pré diabetes e com os ajustes que foram feitos por ela consegui reverter o diagnóstico. Dieta sem frescura, com comida de verdade.
2 de nov. de 2024
Ana Cecília é uma profissional muito séria e competente. O plano alimentar proposto é com base em comida de verdade. A avaliação é realizada com um aparelho de ultrassom, que ela passa em locais específicos do corpo, permitindo que verifique quantidade de músculo, gordura e percentual de gordura. Ou seja, você nunca irá enganá-la. E ao fim da consulta você sai com o plano alimentar para poder aplicar imediatamente.
TALVEZ VOCÊ JÁ SAIBA O QUE MUDAR
Você não precisa ter todas as respostas antes de começar.
Se existe algo na sua alimentação, na sua saúde ou no seu desempenho que você gostaria de transformar, o primeiro passo é conversar sobre isso.
A Dra. Ceci pode ajudar você a entender o que faz sentido para a sua realidade e construir, junto com você, um caminho possível para alcançar seus objetivos.